Terremoto: qué hacer antes, durante y después (guía AFAD)

Por Nesim Razon, desarrollador Android independiente · 2026-11-10

Los terremotos no se pueden predecir, pero unas cuantas preparaciones sencillas marcan una diferencia real. Este artículo resume en lenguaje claro las guías públicas de AFAD, la Presidencia de Gestión de Desastres y Emergencias de Turquía. Es un resumen general y no sustituye las instrucciones oficiales: para la información actual y completa, consulta afad.gov.tr.

Antes: conoce tu riesgo y haz un plan

AFAD recomienda informarse sobre la amenaza sísmica del lugar donde está tu edificio; para ello ofrece un servicio de mapa de amenaza en tdth.afad.gov.tr. También recomienda que cada hogar haga un plan familiar y lo practique, de modo que todos sepan qué hacer sin tener que pensarlo.

Parte del plan es acordar un punto de encuentro para la familia después del sismo y conocer tu zona de reunión de emergencia más cercana. AFAD indica que puedes consultar la zona más próxima a tu dirección a través de e-Devlet, el portal de servicios públicos de Turquía.

Antes: asegura tu casa

Los muebles pesados pueden caer y causar heridas. Entre las recomendaciones de AFAD está fijar entre sí y a la pared los armarios y otros objetos que puedan volcarse, sujetar estufas y calefactores a la pared o al suelo con materiales sólidos y colgar lámparas y aparatos de aire acondicionado lejos de paredes y ventanas con ganchos que soporten su peso. También se recomienda mantener cerradas con cierres mecánicos las puertas de armarios con objetos pesados, añadir una banda elástica o un alambre al frente de los estantes y fijar las sustancias tóxicas, explosivas o inflamables para que no se caigan. No pongas la cama junto a una ventana ni junto a armarios pesados que puedan volcarse. Mantén libres y señalizadas las vías de salida y no dejes cerradas con llave las salidas de emergencia.

Antes: la mochila de desastres y emergencias

AFAD recomienda preparar una mochila de emergencia para las primeras 72 horas después de un terremoto, con tus necesidades urgentes y tus documentos importantes hasta que lleguen los equipos de rescate. La mochila debe estar lista y a mano, e incluir lo necesario para las personas a tu cargo (bebés, mayores, personas con discapacidad) y para tus mascotas, si las tienes. AFAD aconseja tener una mochila no solo en casa, sino también en el trabajo y en la escuela, en el aula. Revisa con regularidad los alimentos y bebidas. La lista de AFAD incluye:

• Alimentos: de alto contenido calórico, con vitaminas y carbohidratos, que eviten la pérdida de agua y duren mucho (conservas, frutas secas, tahini con melaza, zumo, etc.)
• Agua: suficiente agua potable pensando en cada miembro de la familia
• Fotocopias de documentos importantes: documentos de identidad, escrituras, seguros y licencias, la póliza obligatoria de seguro sísmico (DASK), diplomas, pasaporte, libreta bancaria; también documentos como la cartilla sanitaria de una mascota
• Ropa: ropa interior, calcetines, impermeable y prendas adecuadas al clima
• Higiene: jabón y desinfectante, cepillo y pasta de dientes, toallitas húmedas, papel higiénico, compresas
• Botiquín de primeros auxilios y saco de dormir o manta
• Navaja, silbato y tijeras pequeñas; papel y lápiz
• Radio de pilas, linterna y pilas de repuesto (elige pilas duraderas)

Durante: Agacharse, Cubrirse y Agarrarse

AFAD enseña el movimiento Çök-Kapan-Tutun, que en español puede decirse agacharse, cubrirse y agarrarse. Ponte de rodillas (agacharse), protege la cabeza y la nuca (cubrirse) y sujétate a algo estable para que no te lance de un lado a otro (agarrarse). Se prefiere una mesa resistente o el lado de un mueble sólido, lejos de ventanas y de objetos sin fijar.

• No corras hacia las escaleras ni hacia las salidas mientras tiembla; permanece dentro hasta que pare y entonces sal.
• No salgas al balcón ni saltes por una ventana o un balcón.
• No uses el ascensor.
• Si estás al aire libre, aléjate de cables eléctricos, postes, árboles, edificios y la base de los muros.
• No enciendas una cerilla ni un encendedor y no toques interruptores eléctricos; usa el teléfono solo para avisar de una emergencia o de un incendio.
• Si vas en coche y el lugar es seguro, detente a la derecha sin bloquear la vía, deja la llave puesta y espera dentro con las ventanillas cerradas; cuando pase la sacudida, ve a un espacio abierto. Si estás junto a árboles, cables eléctricos, postes o sobre un puente, deja el coche con la llave puesta y ve a un espacio abierto lejos del tráfico.
• Si estás en un túnel y no cerca de la salida, detén el coche y baja, túmbate de lado con las rodillas contra el pecho y protege la cabeza y el cuello con las manos. En un aparcamiento cerrado, sal también del coche y túmbate de lado junto a él protegiendo cabeza y cuello.
• Si vas en metro o en tren, no bajes salvo que sea imprescindible (podrías electrocutarte o ser golpeado por otro tren de la otra vía). Agárrate con firmeza hasta que pase la sacudida y sigue las instrucciones del personal.
• Si estás al aire libre, aléjate de la costa, no te quedes bajo laderas donde pueda haber deslizamientos o caída de rocas y ten cuidado con chimeneas, cristales y revoques que pueden caer de los edificios.

Después: primeros pasos

Cuando termine la sacudida, mira a tu alrededor y comprueba tu propia seguridad antes de salir del edificio. Las recomendaciones de AFAD incluyen cerrar las llaves de gas, agua y electricidad, llevar tu mochila de emergencia e ir a la zona de reunión. Si hueles a gas, cierra la llave del gas, abre ventanas y puertas y sal del edificio de inmediato.

Las réplicas son normales tras un sismo grande, así que no entres en edificios dañados hasta que sea claramente seguro. La dirección de AFAD de Estambul también pide no usar el coche durante las primeras seis horas para que los vehículos de emergencia circulen con libertad, y preferir los SMS o la mensajería por internet a las llamadas de voz para dejar libre la red telefónica.

Después: si alguien queda atrapado

La recomendación de AFAD para quienes quedan atrapados bajo los escombros es mantener la calma y comprobar tu situación. Si tu movilidad está limitada, no hagas movimientos que pongan en riesgo tu vida para salir; los equipos de rescate intentarán llegar a ti lo antes posible. Controla tus movimientos para gastar la menor energía posible. Si puedes usar las manos o los pies, intenta avisar de que estás ahí golpeando las tuberías de agua, calefacción o gas o el suelo. Si puedes usar la voz, escucha a los equipos de rescate y llámalos, pero usa tu energía de forma controlada. En una emergencia, llama al 112, el número de emergencias de Turquía.

Lista de control breve

• Infórmate de la amenaza sísmica de tu zona y de tu zona de reunión más cercana.
• Acordad un punto de encuentro familiar y practicad Agacharse-Cubrirse-Agarrarse.
• Fija a la pared o al suelo los muebles y aparatos pesados.
• Ten una mochila de emergencia al alcance en casa, en el trabajo y en la escuela, y revisa su contenido con regularidad.
• Durante la sacudida: agacharse, cubrirse, agarrarse; sin ascensor ni balcón.
• Después: mira a tu alrededor, cierra gas, agua y electricidad, coge la mochila y ve a la zona de reunión.
• Usa mensajes en lugar de llamadas, deja libres las calles y llama al 112 en emergencias.
• Sigue la información oficial de AFAD y no los rumores de las redes sociales.

Practicad en familia

Un plan solo funciona si todos lo conocen. AFAD pide a los hogares que ensayen el plan familiar, incluido el movimiento Agacharse-Cubrirse-Agarrarse. Los niños lo aprenden rápido cuando se trata como un juego corto: elegid una mesa resistente en cada habitación y probad el movimiento juntos un par de veces al año. Acordad también cómo os encontraréis si estáis separados, por ejemplo en el punto de encuentro elegido, y guardad en la mochila los teléfonos de los familiares escritos en papel por si se agota la batería.

Información después del sismo

Tras un terremoto fuerte, los rumores se difunden con rapidez. Fíate de los comunicados de AFAD y de las autoridades locales para conocer la situación real, por ejemplo qué zonas son seguras y dónde están las zonas de reunión. Reserva la batería del teléfono para llamadas y mensajes importantes y ten a mano la radio de pilas de la mochila, porque las redes móviles pueden saturarse.

Si no estás en la zona afectada, evita llamar a quienes puedan estar allí, para que las líneas queden libres para quienes necesitan ayuda de emergencia.

Dónde encajan las aplicaciones

Las aplicaciones con listas de terremotos, como Son Depremler, muestran datos de AFAD y del Observatorio Kandilli una vez que el sismo se ha registrado. Sirven para saber qué ocurrió y dónde, pero no son un sistema de alerta temprana ni dan instrucciones de seguridad. Para información oficial, recurre siempre a AFAD o a la protección civil de tu país.